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商品の詳細: c00020936B

DOMYOS(ドミオス) フィットネス なわとび レザー

縄跳び
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在庫状況 在庫あり

¥1,690 (税込)

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商品について

酷使にもしっかり耐えられます。

特徴

  1. アジャスタブル
    アジャスタブル
    長さの調節は、道具がなくても誰でもすぐにできます。
  2. 耐摩耗性
    レザー ロープの耐久性は、このラインアップの中で最高レベルです。
  3. ベアリング
    ベアリング
    メタルボールベアリングが、ロープをスムーズに回転させます。
  4. 人間工学に基づいたグリップ
    持ち手がフォーム製で、心地よさが増しています。

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  • カラー :

特徴

  1. 長さの調節
    ハンドルの先端を外します。ロープの長さを決めたら、その真ん中に足を置いて両ハンドルを体の横まで持ち上げます。初心者や楽に跳びたい人は、ハンドルを肩の高さまで持ち上げてください。上級者はロープをもっと短くして、下の方の肋骨かへその位置まで持ち上げてもよいでしょう。余らせたロープはハンドルの中に入れずに切り落とします。
  2. 縄跳びの効果
    縄跳びはカロリーを燃やし、体重を減らし、体をシェイプアップし、腹を引っ込めるのに効果的です。バランス感覚を高め、姿勢をよくする全身運動です。 下半身の筋肉を鍛えながら、腕、肩、背中、腹筋の筋肉を強化します。 うまくやれば持久力も高められます。
  3. けがの防ぎ方
    胃と腹筋を締め付けるようにして跳ぶのも、正しいテクニックの 1 つです。骨盤をしまい込むようにしないと、背中をくぼませてしまいます。くぼませると、背中を傷める原因になります。 初心者が跳び方とバランスを向上させるには、1 回ロープを回すごとに 2 回跳ぶとよいでしょう: 右足で 2 回跳んだら、次は左足で 2 回跳びましょう。着地の衝撃を和らげるため、必ずスポーツ シューズを履いてください。
  4. エネルギー消費
    縄跳びの 15 分は、ジョギングの 30 分に相当します。 縄跳び 1 時間で 、なんと 725 カロリーが燃焼します。

仕様・取り扱い方法

  1. 素材
    ロープ: レザー。持ち手: フォーム
  2. 保管
    絡まらないように吊して置いておきましょう。
  3. お手入れ
    乾いた布で拭いてください。
  4. ご使用上の注意
    跳ぶときは必ずスポーツ シューズを履いてください。

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